09-24-2026, 03:22 PM
Мужики, привет. Уже полгода нормально не сплю: засыпаю долго, просыпаюсь в три ночи и лежу до утра. Днём голова ватная, на работе туплю. Пробовал травяные чаи, отказался от кофе после обеда, но толку мало. Снотворное пить не хочу, боюсь привыкнуть. Терапевт отправил к неврологу, тот выписал что-то успокоительное и всё. Хочется найти место, где этим займутся всерьёз, разберутся в причинах. Сплю в среднем часа четыре-пять. Кто решал проблемы со сном, куда обращались?