Форум
Шейный и грудной отделы
Изометрические комплексы, упражнения по Маккензи, разгрузка трапеций, мобилизация
1
тем
4
сообщений
Поясничный отдел
Стабилизация core, упражнения от Шишонина, растяжка ишиокруральных мышц
1
тем
4
сообщений
Суставы (тазобедренный, коленный, плечевой)
Разгрузочные комплексы, восстановление амплитуды, силовые упражнения
1
тем
2
сообщений